Consultations

Je prends également différentes mensurations : poids, tour de hanche, tour de poitrine, tour de cuisses, etc… Ces mesures constituent des critères objectifs permettant de mesurer les progrès accomplis. Lorsqu’il s’agit d’une consultation à distance, je vous explique comment prendre ces mesures pour qu’elles soient reproductibles.

Je parle de critère « objectifs » car j’ai observé que la plupart des personnes ne s’occupent souvent que de mesurer leur poids. Je pense qu’il est plus intéressant de parler de silhouette. En effet, vous pouvez être très musclé et peser 130 kg ou être en obésité et peser également 130 kg ; la silhouette et l’état de santé ne sont généralement pas les mêmes ! De la même manière, modifier le contenu de votre assiette et votre comportement alimentaire peut entraîner une perte de centimètres, mais pas forcément de poids.

Dans certains cas, afin d’affiner la prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle, je vous propose des questionnaires dans le but de mieux cibler les éventuelles carences en nutriments (protides, lipides, glucides) ou en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, hormones, neurotransmetteurs…). Parallèlement à votre objectif de poids, qui peut être de maigrir, mais aussi de prendre du poids, d’optimiser votre alimentation dans le cadre de la pratique d’un sport, de favoriser une grossesse ou d’être accompagnée avant ou après une grossesse, de résoudre des troubles digestifs ou métaboliques, …l’idée est de mettre en place tous les éléments pour un bon état de santé et un mieux-être au quotidien.